Med Kvinne, kjenn dine hormoner får du unik innsikt i hormoners betydning gjennom alle faser av en kvinnes liv – fra barndom og pubertet til fruktbar alder, gjennom overgangsalderen og etter overgangsalderen – og du får innsikt i hvordan ubalanser kan oppstå og korrigeres i de ulike periodene. Gjennom 9 kapitler lærer du om:
- hormonelle endringer i barndommen og puberteten
- årsaker til for tidlig pubertet
- fordeler og ulemper med hormonelle og ikke-hormonelle prevensjonsformer
- hvordan balansen mellom hormonene i syklusen din er viktig for helsen din
- hvordan du beskytter ditt fremtidige barn og hvilke signaler du bør være oppmerksom på under graviditet
- de tre hormonelle fasene fra midten av trettiårene til overgangsalderen – og hvordan du kommer deg gjennom dem
- årsaker til for tidlig overgangsalder
- hvordan stoffskiftet fungerer og hva som kan føre til for lavt og for høyt stoffskifte – med en gjennomgang av eksisterende behandlinger
- hormonvennlig kosthold og prinsippene for varig vekttap
- viktigheten av å skille mellom dine egne hormoner og patenterte hormoner
Boken er rikt utstyrt med forskningskilder som støtter hvor viktig hormonbalanse er for helsen din. Det gir kunnskap som kan utgjøre en forskjell – selv for små, daglige valg.
Ekstremt grundig og velskrevet bok som dekker hormoner godt gjennom en kvinnes liv.
Danske bibliotekers bokvurderinger
Språk: Norsk bokmål.
Forfatterne Anette og Jens-Ole Paulin leder det danske Center for Naturlig Hormonterapi, som formidler forskning på naturlige hormoner og en helhetlig tilnærming til sykdomsbehandling, der man ser på alle faktorer som påvirker hormonbalansen.
Med Kvinne, kjenn dine hormoner deler de denne kunnskapen, som har hjulpet tusenvis av kvinner med å gjenvinne og opprettholde god helse.
Se også:
